← Visi straipsniai
Ką masažinis krėslas daro kiekvienai kūno daliai
Masažinis krėslas nėra vienas masažas visam kūnui – kiekvieną kūno dalį masažuoja skirtingas mechanizmas. Nugarą ir kaklą minko masažo rankos, rankas ir blauzdas spaudžia oro pagalvės, pėdas – voleliai, juosmenį atpalaiduoja šiluma ir tempimas. Todėl pirmiausia verta žinoti, kur jaučiate daugiausia įtampos, ir tada rinktis krėslą su tai daliai stipriausia funkcija.
Trumpai: kuri funkcija kuriai kūno daliai
| Kūno dalis | Svarbiausia funkcija | Kuriuos iRest modelius rinktis |
|---|---|---|
| Kaklas ir pečiai | 3D arba 4D masažo rankos, pečių oro pagalvės, šildymas | Grandease+ A550, Delightry A553, Queentri A357 |
| Viršutinė ir vidurinė nugara | Ilgas SL bėgis, 3D/4D mechanizmas, kūno skenavimas | Brillactiq A665, Maesthron A801 |
| Juosmuo | Šildymas, tempimas, Zero Gravity padėtis | Supearl Open+ A336-31, Delightry A553 |
| Sėdmenys ir klubai | SL bėgis, kuris tęsiasi po sėdyne, klubų oro pagalvės | Chillin Open A360-31, Ixpirio A362 |
| Rankos ir plaštakos | Rankų oro pagalvės, plaštakų akupresūra, dilbių masažas | Queentri A357, Maesthron A801 |
| Blauzdos | Mechaninis blauzdų masažas voleliais, prailgintas kojų masažuoklis | Grandease+ A550, Eagleton, Ixpirio A362 |
| Pėdos | Pėdų voleliai ir oro pagalvės | Queentri A357, Delightry A553, Ixpirio A362 |
Kaklas ir pečiai
Kaklas ir pečiai įsitempia labiausiai, kai ilgai sėdime prie kompiuterio ar žiūrime į telefoną. Juos masažuoja tos pačios masažo rankos, kurios juda nugara, todėl čia svarbiausia, kaip giliai jos pasiekia. 2D mechanizmas juda tik aukštyn–žemyn ir į šonus, o 3D ir 4D rankos dar išsikiša į priekį ir spaudžia giliau – tai jaučiama būtent ties pečių raumenimis. 4D mechanizmas papildomai keičia ritmą, todėl masažas mažiau primena mašiną.
Pečius iš šonų dar suspaudžia oro pagalvės, o šildymas padeda raumenims greičiau atsipalaiduoti. Kūno skenavimas prieš masažą nustato pečių aukštį, kad rankos nepradėtų per aukštai ar per žemai.
Ką rinktis: 4D krėslą su pečių oro pagalvėmis – Grandease+ A550 (30 oro pagalvių, balso valdymas) arba 3D Delightry A553 (38 oro pagalvės). Jei krėslo nereikia, kaklui ir pečiams yra ir atskira masažinė pagalvėlė D260C. Daugiau apie šią sritį – straipsnyje kaklo ir pečių įtampa.
Viršutinė ir vidurinė nugara
Nugarą masažas pasiekia geriausiai, kai bėgis eina išilgai viso stuburo. SL formos bėgis prasideda ties kaklu, seka natūralų stuburo linkį ir tęsiasi po sėdyne – todėl masažuojama ne tik tarpumentė, bet ir apatinė nugara iki sėdmenų. Daugelio iRest modelių bėgis yra apie 135 cm ilgio.
Masažo technikos nugarai – minkymas, šiatsu, tapšnojimas, glostymas – kiekviena veikia kitaip (jas aprašėme straipsnyje masažo technikos krėsluose). Krėslai su sveikatos būklės nustatymu, pavyzdžiui Brillactiq A665 ar Maesthron A801, pagal jutiklių duomenis patys parenka programą.
Ką rinktis: bent SL bėgį; jei norite gilesnio masažo – 3D ar 4D mechanizmą.
Juosmuo
Apatinė nugaros dalis dažniausiai skauda ne dėl to, kad trūksta minkymo, o dėl ilgo sėdėjimo ir sustingimo. Čia labiausiai padeda trys dalykai:
- Šildymas – iRest krėsluose naudojami grafeno kilimėliai, o Maesthron – dar ir nefrito šildymas. Šiluma atpalaiduoja raumenis prieš masažą.
- Tempimas – krėslas laiko kojas ir švelniai atlošia nugarą, todėl juosmuo ištempiamas. Tempimą turi Supearl Open+ A336-31 ir Delightry A553.
- Zero Gravity padėtis – kojos pakeliamos aukščiau širdies, kūno svoris pasiskirsto tolygiai, todėl stuburui tenka mažiau apkrovos ir masažo rankos įsispaudžia giliau.
Ką rinktis: krėslą su šildymu ir tempimu.
Sėdmenys ir klubai
Ši sritis dažnai pamirštama, nors ilgai sėdint būtent sėdmenų raumenys įsitempia ir gali tempti juosmenį. Juos pasiekia tik krėslai, kurių bėgis tęsiasi po sėdyne (SL bėgis), arba tie, kurie turi klubų oro pagalves – pavyzdžiui QL A185.
Ką rinktis: bet kurį krėslą su SL bėgiu – jau nuo Chillin Open A360-31 (1 570 €).
Rankos ir plaštakos
Rankas masažuoja oro pagalvės porankiuose: jos ritmiškai pripildomos ir suspaudžia dilbius bei plaštakas. Tai patiks tiems, kurie daug dirba kompiuteriu ar rankomis. Kai kurie modeliai turi daugiau: Queentri A357 – plaštakų akupresūrą, o Maesthron A801 – dilbių „Piano“ masažą, kai dilbius paeiliui spaudžia keli elementai.
Ką rinktis: modelį su plaštakų akupresūra arba dilbių masažu.
Blauzdos
Blauzdos pavargsta daug vaikštant ar stovint. Paprasčiausi krėslai jas tik suspaudžia oro pagalvėmis, o pažangesni turi mechaninius volelius, kurie blauzdas minko – tai daug panašiau į rankų masažą. Mechaninį blauzdų masažą turi Grandease+ A550 ir Supearl+ A336, prailgintą blauzdų masažuoklį – Ixpirio A362, o Eagleton – nepriklausomus kojų masažuoklius.
Ką rinktis: krėslą su mechaniniu blauzdų masažu, jei daug stovite ar vaikštote.
Pėdos
Pėdas masažuoja voleliai pakojo apačioje – jie spaudžia padą panašiai kaip refleksoterapijoje. Kartu dažniausiai veikia ir oro pagalvės iš šonų. Pėdų volelius turi dauguma vidutinės ir aukštesnės klasės iRest krėslų: Queentri A357, Delightry A553, Ixpirio A362, Chillin+ A360, EasyQ A166, Supearl+ A336 ir Enjoyfy A2805.
Ką rinktis: modelį su pėdų voleliais – jie yra ir pigesniuose krėsluose.
Kaip masažinis krėslas pagerina savijautą
Reguliarus masažas namuose daugiausia veikia raumenų įtampą ir nuovargį:
- Mažesnė įtampa po sėdimo darbo – 15–20 minučių masažas vakare atpalaiduoja kaklą, pečius ir juosmenį.
- Lengvesnės kojos – blauzdų ir pėdų masažas Zero Gravity padėtyje, kai kojos pakeltos.
- Atsipalaidavimas ir poilsis – šiluma, ritmiškas masažas ir atlošta padėtis padeda nusiraminti; daugelis naudoja krėslą prieš miegą.
- Pastovumas – masažas pasiekiamas kasdien, nereikia registruotis ir važiuoti.
Masažinis krėslas nėra medicinos priemonė ir negydo ligų. Jei esate nėščia, turite širdies stimuliatorių, trombozę, osteoporozę, neseniai patyrėte traumą ar operaciją, prieš naudodami pasitarkite su gydytoju.
Kaip išsirinkti pagal tai, kas jums svarbiausia
- Daugiausia įtampos kakle ir pečiuose – rinkitės 3D arba 4D mechanizmą.
- Skauda juosmenį – šildymas, tempimas ir Zero Gravity svarbiau nei masažo programų skaičius.
- Pavargsta kojos – mechaninis blauzdų masažas ir pėdų voleliai.
- Norite visko – Grandease+ A550 arba Brillactiq A665 masažuoja visas kūno dalis.
Visus modelius pagal funkcijas palyginsite palyginimo lentelėje, o geriausia juos išbandyti RELIVO salone Vilniuje (Statybininkų g. 1C-105) – per kelias minutes pajusite, kaip kiekvienas krėslas masažuoja jums svarbiausią vietą.
Dažniausi klausimai
Ar masažinis krėslas masažuoja kaklą?
Taip. Kaklą masažuoja tos pačios masažo rankos kaip ir nugarą. Giliausiai jį pasiekia 3D ir 4D mechanizmai, o kūno skenavimas nustato tinkamą aukštį.
Ar masažinis krėslas tinka juosmens skausmui?
Dažnai padeda šildymas, tempimas ir Zero Gravity padėtis, kurie atpalaiduoja raumenis ir sumažina apkrovą stuburui. Jei skausmas stiprus ar ilgai trunka, pirmiausia pasitarkite su gydytoju.
Kurie krėslai masažuoja blauzdas ir pėdas?
Pėdų volelius turi dauguma iRest krėslų nuo Chillin+ A360. Mechaninį blauzdų masažą voleliais turi Grandease+ A550 ir Supearl+ A336, prailgintą blauzdų masažuoklį – Ixpirio A362.
Kiek laiko per dieną naudotis masažiniu krėslu?
Dažniausiai pakanka 15–20 minučių vienos programos, 1–2 kartus per dieną. Ilgesnis masažas nebūtinai geresnis.
