← Все статьи

Тайский массаж в массажных креслах: что это и кому подходит

Тайский массаж — одна из старейших форм массажа в мире и неотъемлемая часть традиционной тайской медицины. Он соединяет массаж, растяжку и точечное давление. В этой статье — что это за техника и как её воспроизводит массажное кресло.

Откуда он произошёл

Традиционный тайский массаж вырос из медитативной практики возрастом около 2 500 лет. Его основа — понятие сен: невидимые энергетические линии, проходящие через тело. Согласно этой теории, когда энергия течёт свободно, тело находится в состоянии гармонии.

Массажист активирует эти линии руками, локтями, коленями и стопами, применяя глубокое давление — и стимулирующее, и расслабляющее. Тайский массаж часто называют пассивной йогой: терапевт ведёт тело через последовательность движений, помогая растянуться без усилий самого человека. Именно это больше всего отличает его от других техник.

Какую пользу даёт

• уменьшает боль в спине;
• увеличивает подвижность суставов и гибкость мышц;
• расширяет амплитуду движений, что важно для профилактики травм;
• улучшает кровообращение;
• снижает напряжение и тревожность.

Тайский массаж особенно подходит тем, кто испытывает стресс, чувствует напряжение в плечах и шее или хочет глубокого расслабления всего тела.

Как это работает в кресле

В массажном кресле тайский массаж — это программа растяжки: воздушные подушки удерживают плечи, руки и бёдра, а спинка вместе с направляющей меняет положение тела. Тело растягивается примерно так же, как это сделал бы терапевт, но без его участия.

Стоит знать, что это одна из самых интенсивных программ. Если кресло у вас недавно, начните с более мягких программ и коротких сеансов — телу нужно привыкнуть.

В каких моделях он есть

Программа тайского массажа есть в iRest Maesthron (A801), Grandease (A550), Queentri (A357) и Brillactiq (A665).